ΥΛΙΚΑ:

  • Burger παντζαριου superfood
  • Ψωμάκια ολικής με νιφάδες βρώμης
  • Κατσικίσιο τυρί
  • Σπανάκι baby
  • Αβοκάντο
  • Φρέσκο κρεμμύδι
  • Lime
  • Ελαιόλαδο
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Αλάτι

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ BURGER ΠΑΝΤΖΑΡΙΟΥ SUPER FOOD

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  1. Ψήνουμε ή τηγανίζουμε το burger παντζαριού σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης της συσκευασίας.
  2. Ετοιμάζουμε τη sauce με το αβοκάντο πολτοποιώντας το μαζί με το Lime και το Ελαιόλαδο.
  3. Βάζουμε το φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμύδι προσθέτοντας φρεσκοτριμμένο πιπέρι και αλάτι.
  4. Ζεσταίνουμε τα ψωμάκια ολικής και τα αλείφουμε με τη sauce αβοκάντο.
  5. Τοποθετούμε από τη βάση το σπανάκι baby, το burger παντζαριού και το κατσικίσιο τυρί.
  6. Μπορούμε να ψήσουμε και το τυρί μαζί με το ψωμάκι μας όπως επίσης μπορούμε να αντικαταστήσουμε με φυτικό τυρί.
  7. Κλείνουμε το ψωμάκι ολικής μας και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Vegan / Nηστίσιμα

  • *Όλες οι συνταγές μας λαχανικών είναι υπολογισμένες τόσο για vegan όσο και για νηστεία: μπορούν να σταθούν και χωρίς κανένα τυρί ή εναλλακτικά προτείνονται φυτικά τυριά.

Related Posts: